L-għoqda tal-ħarir Konjac hija tip ta' ikel magħmul minn trab fin tal-konjac f'ħarir, u mbagħad imwaħħla u mwaħħla ma' skewer tal-bambu, l-aktar komuni fil-kantochi Ġappuniż. L-għoqdiet Konjac għandhom valur nutrittiv għoli u huma rikki f'fibra tad-dieta essenzjali - glucomannan, fibra tad-dieta li tinħall fl-ilma li ma tiġix assorbita mill-ġisem meta tidħol fl-imsaren. Kaloriji baxxi, karboidrati baxxi, mingħajr glutina. L-għoqdiet Konjac huma baxxi ħafna f'kaloriji, li se jkollhom ċertu effett fuq il-promozzjoni tas-saħħa intestinali. Għandu wkoll l-effett li jirregola z-zokkor fid-demm u l-kolesterol. Adattat għal nies li jixtiequ jitilfu l-piż jew jikkontrollaw il-konsum ta' kaloriji.
