L-Għaġin Konjac Huwa Saħħa Tajba?

Ketoslim mo

Is Għaġin tal-KonjacB'saħħtu? X'inhu l-għaġin konjac? Konjac utaljarini shiratakiit-tnejn huma magħmula mill-qamħirrum lamtuż tal-pjanta Konjac. Huwa ikel tradizzjonali li joriġina fil-Ġappun fis-seklu 6. Huma magħmula mill-fibra tal-glukomannanmill-pjanta konjac li titħan f’dqiq u mbagħad tintuża biex isiru n-noodles. Dan huwa sors tajjeb ta’ fibra solubbli u “prebijotiċi” li huma ta’ għajnuna biex iżidu l-batterji tajbin fl-imsaren. In-noodles ġeneralment jiġu ppakkjati fl-ilma. Għandhom tessut ġelatinuż. Huma faċli ħafna biex tippreparahom għax jinvolvi biss li tbattal il-likwidu u tlaħlaħhom sew. Biex tneħħi kwalunkwe riħa mill-fluwidu tal-ippakkjar, għaddashom f’ilma jagħli għal madwar minuta. M’għandhomx ħafna togħma waħedhom, għalhekk jieħdu t-togħma tal-ikel li jkunu msajrin fih. Allura tista’ ssajjarhom bi kwalunkwe ingredjent li tixtieq.

Benefiċċji tal-għaġin Konjac:

• Telf ta' piż – filwaqt li l-konsum ma jikkawżax lititlef il-piż, jgħinek tħossok mimli sabiex ikun aktar probabbli li tiekol inqas.

• Jgħin fid-diġestjoni – l-glukomannan huwa ta' benefiċċju għat-tnaqqis tas-sintomi tal-istitikezza. Mill-banda l-oħra, il-konsum żejjed jista' joħloq impatti diġestivi mhux mixtieqa bħal ippurgar maħlul u nefħa.

• Tippromwovi l-livelli tal-kolesterol – bosta studji dwar l-użu tal-fibra tal-konjac urew benefiċċji għat-tnaqqis tal-kolesterol.

• Titjib fil-ġestjoni taz-zokkor fid-demm – is-supplimentazzjoni bil-konjac wriet titjib fil-glukożju waqt is-sawm.

Bħall-benefiċċji ta’ hawn fuq li semmejna, hawn il-kawtela li tikkonsmahom bil-moderazzjoni bħal kull ikel ieħor. Għandek bżonn bilanċ ta’ makronutrijenti biex tħossok l-aħjar tiegħek u ma tridx tieħu wisq minn xi ikel individwali (anke dawk tajbin għas-saħħa).

Li nippruvaw nipprovdu lin-nies ikel konjac tajjeb għas-saħħa huwa dejjem l-għan ewlieni tal-kumpanija tagħna, peress li aħna ċċertifikati minn IFS, KOSHER, HALAL, HACCP... ingħaqad magħna u ipprova l-ikel konjac tajjeb għas-saħħa issa!