Irridu nkunu nafu l-verità kerha li t-tgawdija ta’ skutella enormi ta’ għaġin ordinarju huwa impossibbli għal nies li qegħdin fuq dieta, madankollu, li tkun fuq keto mhux bilfors ifisser li qatt ma tista’ tiekol għaġin mill-ġdid—imma jista’ jkollok tkun ftit kreattiv dwar dan. Il-konjac tagħnagħaġin irqiq (spagetti)hija għażla tajba għalik f'din is-sitwazzjoni.

In-noodles Shirataki huma ikel b'livell baxx ta' karboidrati li għandu ftit kaloriji għal kull porzjon.Taljarini Shiratakihuma keto-friendly għax fihom ftit karboidrati.

Din hija t-teorija: Meta wieħed jikkonsma inqas minn 50 g ta’ karboidrati kuljum, eventwalment il-ġisem jispiċċalu z-zokkor fid-demm (fjuwil). Wara li l-ġisem jispiċċalu z-zokkor fid-demm, il-ġisem jibda jkisser il-proteini u x-xaħmijiet għall-enerġija, li fl-aħħar mill-aħħar jirriżulta f’telf ta’ piż.

Taljarini Shiratakihuma magħmula minn konjac yam, li huma taljarini trasluċidi, fihom abbundanti ta' fibra glucomannan.Shiratakibil-Ġappuniż għal “kaskata bajda,” li tiddeskrivi d-dehra ċara tan-noodles.

Il-fibra tal-glucomannan hija tip ta’ fibra solubbli li ġejja mill-għerq tal-pjanta tal-konjacIl-pjanti tal-Konjac jikbru fil-Ġappun, iċ-Ċina, u fix-Xlokk tal-Asja; dawn il-pjanti huma magħrufa lokalment bħala pjanta tas-sriep u ġilju tal-vudu.

Shitaljarini ratakijikkonsistu minn 3% fibra u 97% ilma li jagħmlu dawn in-noodles mixtieqa għat-telf tal-piż.

Hawn huma aktar benefiċċji:

• Prevenzjoni tal-akne: It-tnaqqis tal-karboidrati jista' jipprevjeni l-formazzjoni tal-akne billi jnaqqas l-iperinsulinemija.
• Kontroll tal-aċċessjonijiet: Dieti ketoġeniċi jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw l-aċċessjonijiet.

Ħafna aktar benefiċċji milli taħseb, il-prodotti tagħna minn kull tip, li jissodisfawk f'kollox...